Estresse, ansiedade, esgotamento mental? Boas doses de natureza e adrenalina podem te ajudar. Entenda como.

Quem é fã de esportes sabe que eles são uma incrível válvula de escape para a rotina e também uma ótima oportunidade de estar em meio à natureza.Principalmente agora, em tempos de isolamento!

Dentre os esportes radicais mais procurados, está o paraquedismo. Além da conexão com a natureza, existe também uma sensação de bem-estar e felicidade, provenientes da superação de um desafio. E talvez seja por isso que o esporte está presente nas to do lists de muita gente.

O paraquedismo é um esporte radical que nos coloca diretamente em contato com a natureza: se jogar no céu azul pode renovar tanto as energias quanto correr correr uma maratona ou mergulhar no imenso oceano.

Entenda como essa relação entre o esporte e a natureza podem oferecer uma enorme sensação de bem-estar:

Contato com a natureza: a volta à casa

Existem estudos comprovam que a conexão com o natural diminui o risco de doenças mentais e que a natureza é uma ótima aliada para quem quer aliviar o estresse provocado por ambientes artificiais como o escritório e outros cenários que estão presentes no cotidiano dos cidadãos habitantes das grandes cidades.

Um estudo feito na Austrália, na Universidade Deakin, mostrou que a natureza oferece momentos de liberdade e relaxamento, reduzindo sintomas de depressão, ansiedade e, consequentemente impactando positivamente o estado mental das pessoas.

Alguns acreditam que a sensação de bem-estar proveniente do contato com a natureza acontece porque, inseridos num contexto de ambientes artificiais como o escritório, o apartamento e a cidade num geral, acabamos por não suprir nossas necessidades mais animalescas – que são saciadas de alguma forma quando estamos nadando no mar, correndo na praia, fazendo uma trilha, saltando de paraquedas ou praticando outras atividades ao ar livre.

Paraquedismo: os benefícios do contato com a natureza através do esporte

Como dissemos anteriormente, saltar de paraquedas reduz a ansiedade e melhora o humor, a autoestima, o preparo físico e ainda promove um profundo autoconhecimento.

Praticar esportes radicais, num geral, exige que a pessoa tenha uma boa desenvoltura quando o assunto é autoconfiança e controle emocional. Diferentes dos cuidados exigidos em outros esportes radicais, o paraquedismo inclui uma série de cuidados e protocolos de segurança que fazem com que a realização do salto de paraquedas promova uma enorme sensação de bem-estar e autoconfiança.

Ou seja: paraquedismo é tudo de bom! Além de estar diretamente em contato com o céu, um ambiente natural que quase nunca acessamos, a sensação do dever cumprido ainda faz com a gente se sinta muito bem.

E você, quer se sentir bem também?

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Acesse nosso canal e confira esse bate papo sobre o papel do paraquedismo no bem-estar de quem pratica o esporte: