Entenda como a prática de esportes radicais e outras experiências intensas podem colaborar para diminuir a pressão e aliviar o stress do dia a dia.

Pandemia, home office, quarentena: as definições de rotina foram definitivamente atualizadas durante os últimos meses. E você provavelmente deve estar sentindo falta de algumas atividades que antes faziam parte do seu dia a dia e que, hoje, estão suspensas como uma medida de prevenção à covid-19.

Durante a quarentena, não foi só a rotina de trabalho que mudou para quase todo mundo, mas também a nossa rotina de “tempo livre” – aquele tempo que era nitidamente separado para atividades de lazer e diversão, que acabavam por balancear os sentimentos de ansiedade, estresse e pressão das atividades do dia a dia. E isso nos faz pensar: estamos realmente usando nosso tempo livre para sermos livres de verdade?

Pode parecer desafiador destrinchar o conceito de liberdade no cenário atual, mas a verdade é que, inseridos numa rotina de pandemia com trabalho e quase zero momentos de diversão, ansiamos cada vez mais pela sensação de libertação, pelo contato com a natureza e por emoções intensas.

Esportes radicais e a liberdade

A liberdade é uma busca inerente ao ser humano. É possível observar traços dessa busca já no começo da história da sociedade moderna. No período romântico, o movimento literário Arcadismo propôs conceitos como carpe diem e fugere urbem que significam, respectivamente, aproveite o dia e fugir da cidade. Tais conceitos indicam que, já naquela época, no começo da industrialização, da urbanização e da chamada modernidade, a busca pela liberdade já era um sentimento latente nos corações dos homens.

“Como resposta ao excessivo e acelerado processo de urbanização e globalização, percebemos uma tendência comportamental do ser humano de voltar – se para a natureza, procurando atividades de lazer ao ar livre e lugares e situações que não fazem parte do seu cotidiano. Determinados grupos, sendo principalmente jovens de idade e de espírito, acabam deixando de lado passeios em Shoppings Centers, cinemas e bares, e passam a se interessar por outras opções de lazer.” (CAMARGO E SILVA, 20015)

Como aponta o trecho acima retirado de um artigo sobre a procura por experiências intensas , a tendência aos esportes radicais é crescente. E acreditamos que isso acontece porque, segundo especialistas, eles proporcionam uma deliciosa sensação de liberdade, motivação e prazer. Os esportes radicais são aqueles que elevam a adrenalina, seja por condições extremas de velocidade, altura e/ou outros fatores. Essa descarga de adrenalina  e a sensação de superação promovidas pela prática de esportes radicais traz um bem-estar que alivia, quase que instantaneamente, o estresse e outros sentimentos decorrentes de uma rotina massante.

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Rotina e tempo livre

O tempo livre é considerado o momento para descansar da rotina de trabalho, obrigações e recuperar as energias. Trata-se de uma hora para aproveitar o que realmente nos faz feliz: experiências novas e estimulantes, aventuras e outros.

Os esportes radicais, como paraquedismo, escalada, trilhas e outros são ótimas opções para aproveitar ao máximo sua liberdade e aliviar o stress. Além do exercício físico, a sensação de bem-estar promovida pelas grandes descargas de adrenalina, a autoestima  proveniente da superação dos desafios e o contato com a natureza são boas opções para “equilibrar as coisas” e se colocar mais em contato consigo mesmo.